Last Updated on 2024-04-03 by 秋津 眞未
頑張ってブログを書いたり、SNSの投稿をしているときにブレーキがかかることありませんか？
特に
「誰かが私の批判をしている・・・」
と感じる投稿を読んだりしてしまったとき。
私にもそんなときがあります。
でも、そんな時にこんな方法でリセットできますよ、という方法をご紹介しますね。
そもそも名指して批判されましたか？
まず、あなたが目にしたその『批判』。
あなたの名前が書かれていましたか？
おそらく書かれていないことがほとんどではないでしょうか？
あなたが投稿した内容に反応して、もしかしたら、その人が自分の想いを書いただけかもしれません。
はたまた、あなたとは全く違う人のことを想って、書いたのかもしれません。
何はともあれ、「あなた」を名指して批判していないのであれば、あなたの事ではない、という可能性もあるのです。
でも、やっぱり私のことじゃないかな？と思ったとき
そうは言っても、「私のことかも。。。」と感じてしまうと、そのあとに投稿ってしにくいですよね。
そんな時に、こんな風に考えてみたらどうでしょうか？
その人にとってあなたが無視できない存在になっている
あなたのことを書いているとするなら、その人にとって「あなた」という存在は、無視できない存在になっている、ということ。
それは、「あなたが気になる」ということです。
よく
好きと嫌いは表裏一体
と言いますよね。
本当に何とも思っていないなら、気にすら留めません。
つまり、批判的なことすら書かないのです。
色々な考え方があることを知る
もちろん、あなたは自分の考え方が正しいと思って発信しています。
けれど、100人が100人、同じように考えてくれるわけでありません。
「あー、こんな考え方もあるんだなあ」
くらいに思うことにしましょう。
それでもやっぱり気になっちゃうとき
やっぱり気になる。。。
分かります。
私も結構人の評価を気にしてしまうタイプ。
私自身が、小学校・中学校といじめられっ子だったことがあるので、人の言葉に敏感になりやすいですし、やまと式かずたま術で見ても、気にしやすく、人に確認しないと不安で仕方がないタイプだから。
そんな時は、信頼できる友人に相談してみましょう。
ここでポイントは、一緒に相手のことを悪く言うのではなく、あなたの良さを分かってくれる人を選ぶこと。
あなたの考え方を客観的に見つつ、味方してくれる人に相談しましょう。
一緒に落ち込んでしまう人だと、ズンズンと落ちていってしまいます。
冷静でかつ、無条件にあなたの味方をしてくれ、褒めてくれる人にお話すると楽になりますよ。
そして、もし、その人が落ち込んでいることがあったら、あなたもその人を応援してあげてくださいね。
まとめ
SNSを使った発信をすると、人に目に留まるようになればなるほど、批判は出てきます。
名が知れた方のほとんどは、批判も評価もされています。
以前、有名な方が
「『自分の名前 詐欺』の検索が出てくるようになったら、有名になった証拠だよ」
と言っていました。
（もちろん、真っ当な仕事をしていても、そのようなことを書かれるようになったら、ということですよ）
それくらい、人は勝手にあなたのことを言うのです。
あなたが傷ついても、相手は知らん顔です。
それなら、相手が「私のことを気にしているのね。」くらいにワクワクしてしまうほうが肩透かしにあって、批判も収まるでしょう。
それでも、批判が止まらないなら、その人とのつながりを断つこともありです。
あなたの人生は、あなたのためのもの。
自分らしく、いつも笑顔で過ごしてくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
※やまと式かずたま術は倭眞名によって発案創出されたものであり、著作権及び登録商標は株式会社oopAsに帰属します。
